昌吉回族自治州益精化工有限公司:2种食疗预防、治疗脱发!健康有效的治脱、防脱法赶紧来学学

来自:昊通广州石油化工有限公司

脱发的诱因非常的多,有的是精神压力过大,有的是自身有某种疾病导致脱发现象,也有的是内分泌紊乱导致的脱发,脱发现象是可以通过食疗的方法进行调理的,下面小编给分享脱发食疗的方法。

食疗一

把中药菟丝子、茯苓、石莲肉、黑芝麻和紫珠米等,用旺火煮开过后加入适量的水,用微火将其煮成粥,加入少量的食盐食之。每日1——2次,可连服10——15日。

作用:这粥滋可以补肾阴健脾,它适用脾肾阴虚的脱发的人。

食疗二

何首乌60克,枸杞子15克,生猪肝200克,黄瓜200克,油、盐、味精适量。将何首乌粉碎为粉末,加水300克熬至约100克的浓汁,放入猪肝片泡2-4小时;黄瓜切片。锅内放油至五六成熟时,放入肝片过油,下葱、姜末爆香出味,倒入黄瓜片、盐、味精、少许首乌浓汁、猪肝片、发好的枸杞子,快速翻炒3-5分钟即成。

作用:本品有补肝、祛风、益精、养肾之功。对头发干枯、早白、早脱均有效,每周宜服用2-3 次。

脱发食疗,其实是没有固定的方法,在饮食方面,主要是富含维生素,富含锌、微量元素这些食物,可以多吃一吃。营养一定要全面,不要挑食,不要偏食。富含维生素的,蔬菜、粗粮建议多吃,然后鸡蛋牛奶都要吃,然后包括一些坚果、核桃这些都要吃一吃。

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